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“아이가 예방접종을 하고 왔는데, 미열이 있어요. 괜찮은 걸까요?” “주사 맞은 부위가 붓고 아파하는데 병원에 다시 가야 하나요?”예방접종을 마치고 나면 안심되기도 하지만, 이런저런 증상이 나타나면 부모 입장에서는 걱정이 앞설 수밖에 없죠.대부분의 예방접종은 정상적인 면역 반응 과정에서 나타나는 경미한 증상이지만, 경우에 따라 조심해야 할 상황도 있습니다.1. 아이 예방접종 후 흔한 증상과 대처법예방접종 후 아이에게 나타날 수 있는 증상은 대부분 면역반응의 일부로 나타나는 자연스러운 현상입니다. 다만, 어떤 반응은 그냥 지나쳐도 되는 반면, 주의 깊게 관찰이 필요한 경우도 있어요.미열 (37.5~38.5도): 접종 다음 날까지 나타날 수 있으며, 충분히 수분을 공급하고 휴식하면 대부분 해소됩니다. 해열제..

“우리 아이 예방접종, 다 챙기고 있는 걸까?” “언제 어떤 백신을 맞아야 하는지, 한눈에 정리된 표가 있으면 좋겠어요.”이런 생각, 부모라면 한 번쯤 해보셨을 거예요. 2025년 현재 우리나라에서는 정부가 자녀 예방접종 대부분을 무료로 지원하고 있고, 접종 시기를 놓치지 않으면 병원비 걱정 없이 접종을 완료할 수 있습니다.하지만 백신 종류도 많고, 시기도 제각각이라 헷갈리는 게 사실이죠.자녀 예방접종의 정부 지원 항목과 연령별 예방접종 일정표를 보기 쉽게 정리해드리겠습니다.1. 자녀 예방접종 – 정부가 지원하는 백신은?질병관리청의 국가예방접종(NIP) 사업은 출생 직후부터 만 12세까지의 아동을 대상으로 총 17종의 백신을 무료로 접종할 수 있도록 운영되고 있어요.2025년 기준, 무료 예방접종 항목:..

“오늘도 8,000보 걸었는데, 포인트는 들어왔을까?” “워크온에서는 걸음 수만 나오고, 포인트는 어디서 보는 거지?”걷기 챌린지에 참여하고 나면 가장 궁금해지는 게 바로 ‘실적 인정 여부’와 ‘포인트 적립 현황’이에요.특히 국민건강보험공단의 건강생활 실천 지원금 제도와 연계된 경우, 워크온 앱과 건강iN 사이트를 함께 확인해야 실적과 포인트를 모두 정확히 볼 수 있습니다.워크온에서 건강iN 포인트까지 한 번에 확인할 수 있는 방법을 정리해 드리겠습니다. 매번 헷갈렸던 분들은 이 글 하나로 정리해두면 편한실 거예요!1. 매일 확인 루틴 – 워크온 앱 실적 체크부터건강 포인트는 ‘걷는 것’만으로 쌓이는 게 아니라, 목표한 챌린지에 참여하고, 주어진 조건을 달성해야만 인정돼요.그래서 실적 누락을 막기 위해,..

“건강 챙기고 포인트도 쌓인다고 해서 열심히 걸었는데, 도대체 이 포인트는 어디서 쓰는 거지?”건강생활 실천 프로그램에 참여하신 분들이 가장 많이 궁금해하는 게 바로 ‘건강iN 포인트의 사용처와 확인 방법’이에요.실제로 걷기 실천, 금연 성공, 식생활 개선 프로그램 등에 참여하면 국민건강보험공단에서 건강iN 포인트를 지급합니다.하지만 이 포인트가 어디에 쓰이는지, 어떻게 확인하고 활용하는지는 막상 애매한 분들도 많죠.건강iN 포인트가 무엇이고, 어디에 쓰이는지, 지금까지 내가 얼마나 적립했는지도 확인하는 방법까지 하나씩 알려드리겠습니다.1. 건강iN 포인트란? 건강iN 포인트는 국민건강보험공단에서 운영하는 건강생활 실천 지원 프로그램에 참여한 사람에게 주는 인센티브입니다.예를 들어 아래와 같은 활동을 성..

지난 글에서 워크온 앱의 설치 방법과 기본 활용법에 대해 소개해드렸습니다.이번에는 이 워크온 앱을 건강생활 실천 지원금 제도와 연결해,실제로 어떻게 혜택을 받을 수 있는지 자세히 안내해드릴께요.1. 워크온 지원금 연동 방법 – 참여 방법앱을 설치한 후, 해당 지자체나 기관에서 운영하는 '걷기 챌린지'에 먼저 참여해야 합니다.① 워크온 앱 설치 후 로그인② 앱 내 ‘챌린지’ 메뉴 클릭③ ‘지역’, ‘기관’ 또는 ‘공단’ 이름으로 챌린지 검색④ 원하는 챌린지를 찾았다면 ‘참여하기’ 클릭예시: 서울시민이라면 “서울걷기챌린지”, 경기도민은 “경기만보도전”, 건강보험공단 대상자는 “건강생활실천챌린지” 등※ 주의: 단순 걷기만으로는 실적이 인정되지 않으며, 반드시 챌린지 참여 등록이 필요합니다.2. 실적 인정 기준..

“걷기만 해도 포인트가 쌓인다고?” 2025년, 많은 사람들이 건강도 챙기고 포인트도 받기 위해 사용하는 필수 앱이 있습니다.바로 ‘워크온(Walkon)’ 앱이에요.보건소나 건강보험공단의 건강생활 실천 프로그램에 참여할 때 가장 많이 연동되는 걷기 앱이기도 하죠.하지만 처음 설치하거나 연동하려 할 때 “어디서 다운받지?”, “포인트는 어떻게 받는 거야?” 하는 분들도 많아요.1. 워크온 앱 설치 방법 – 어디서, 어떻게 받나요?워크온(Walkon)은 삼성SDS에서 개발한 모바일 걷기 기록 앱으로, 앱스토어 또는 구글플레이에서 무료로 설치할 수 있어요.설치 방법:① 구글 플레이스토어 / 애플 앱스토어 접속② ‘워크온’ 검색 → 'WALKON - 걸음이 포인트가 된다’ 앱 다운로드③ 최초 실행 후 SNS 또..